En el ritmo acelerado de la vida moderna, es habitual sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden recargar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado vigor . Lleva a cabo algunos minutos de actividad física Da

Por otra parte del orificio seco y la ahogo visual, algunas personas pueden notar desalineación en sus ojos al permanecer mucho tiempo frente a pantallas.Ojos secos o irritados: Nuestros ojos necesitan parpadear para mantenerse hidratados. La fijación prolongada en pantallas reduce la frecuencia del parpadeo, llevando a sequedad e irritación pre